lunes, 22 de abril de 2013

¿Los cambios de hora afectan al sueño?

Ya está aquí la primavera y con ella el cambio de hora. La noche es más corta y el día más largo.
Muchos de nosotros nos hemos preguntado alguna vez si esto nos afecta al descanso, pues la respuesta es que depende de cada uno. El dormir en un colchón y almohada cómodos, adaptado a las necesidades de cada uno, también influye sobre el grado de adaptación al cambio.Este adelanto de hora no daña la salud, el estado de alerta o las funciones mentales, ya que nuestro cerebro tiene la capacidad de adaptación a cambios de este tipo sin ningún efecto secundario.

Acostumbrarnos nos cuesta entre tres y cinco días y, dependiendo de cuando sea el cambio, si en verano o en invierno, nos afecta más en el estado de ánimo y humor que en el cuerpo.
Lo que nosotros recomendamos es que durante este periodo de tiempo no cambie su estilo de vida, ni intente dormir en horas inusuales para combatir un cansancio acumulado.

A ti, ¿cómo te afecta el cambio de horario?

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viernes, 19 de abril de 2013

Colchones juveniles

Llegan las comuniones, y con ellas los regalos para los más pequeños de la casa. ¿Qué opinas de los colchones juveniles como regalo?

Esta celebración marca un antes y después en la vida del niño, ya que empieza su etapa de juventud, dejando atrás la niñez.

A causa de esta transición, es tradición la compra del mobiliario de una habitación propia adaptada a su edad y a sus nuevas necesidades. Generalmente, se le da más importancia a la decoración y el tipo de habitación al gusto del niño, pero realmente la cama es uno de los elementos prioritarios a tener en cuenta.
Los pequeños de la casa se hacen mayores, su físico cambia y la cama debe adaptarse a esos cambios. Para que tengan un buen crecimiento, la elección del colchón juvenil es esencial.

El tipo de colchón necesario para un correcto descanso varía en función de las características físicas del joven. Si queremos que los peques descansen durante sus ocho horas de sueño, debemos tener en cuenta estos aspectos a la hora de comprar la cama. Un buen descanso equivale a un buen rendimiento del niño en todos los aspectos de su vida; estudios, deporte, relaciones sociales, etc.

Hay que pensar en el futuro de nuestros hijos y mimarlos tanto de día como de noche, por eso le recomendamos que antes de comprar cualquier colchón para niños se ponga en contacto con profesionales del sector para que le asesoren.

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